Nieświeży oddech – co może być przyczyną?

Nieprzyjemny zapach ust może być objawem różnych dolegliwości. Przede wszystkim jest to sygnał, że należy wzmóc  troskę o prawidłową higienę jamy ustnej. Dla zdrowia zębów należy co najmniej dwa razy dziennie je szczotkować, a także czyścić przestrzenie międzyzębowe nitką oraz płukać jamę ustną specjalnym płynem do płukania. Nie należy zapominać także o czyszczeniu języka.

Przyczyny brzydkiego oddechu

Jeżeli jednak zachowujemy właściwą higienę jamy ustnej, wówczas brzydki zapach z ust może świadczyć o chorobie. Powodem nieświeżego oddechu może być także zła dieta czy przyjmowanie niektórych leków. Najczęstszą przyczyną nieświeżego oddechu jest zjedzenie niektórych pokarmów, takich jak cebula czy czosnek. Po spożyciu tych warzyw, warto żuć świeżą natkę pietruszki  lub zjeść jabłko, jednak zapach może utrzymywać się długo. Przyczyną brzydkiego oddechu może być także spożywanie pokarmów o niskiej zawartości węglowodanów. Nieświeży oddech pojawić się może także w sytuacji, kiedy zaburzona jest praca ślinianek. Zbyt mała ilość śliny wpływa na nieświeży oddech. By uniknąć tego problemu, należy zadbać o to, by spożywać odpowiednie ilości płynów, najlepiej niegazowanej wody mineralnej.

Jak pozbyć się nieświeżego oddechu?

Przede wszystkim pamiętaj o prawidłowej higienie jamy ustnej. Doraźnie możesz skorzystać z żucia miętowej gumy lub natki pietruszki, która odświeży usta. Jeżeli jednak pomimo zachowania właściwej higieny brzydki zapach z ust nadal ci towarzyszy, wówczas warto skonsultować się ze stomatologiem, który zbada przyczyny tego stanu.