Jak używać nitki dentystycznej?

Szczotka i pasta do zębów goszczą w wielu polskich łazienkach. Tymczasem nitka dentystyczna, choć jest narzędziem bardzo przydatnym, często nie jest używana. Prawidłowe używanie nitki dentystycznej wymaga nieco wprawy, jednak może przynieść wiele korzyści naszym zębom. Dentysta może nam przeprowadzić instruktaż, aby pokazać, jak robić to prawidłowo.

Po co nitka dentystyczna?

Szczoteczka do zębów nie dociera do wszystkich trudnodostępnych miejsc w jamie ustnej. Aby dobrze oczyścić przestrzenie międzyzębowe, niezbędna jest nitka dentystyczna. Przynajmniej raz dziennie, na przykład wieczorem, należy wyczyścić przestrzenie międzyzębowe przy użyciu nitki dentystycznej. Pozwoli to na usunięcie bakterii i płytki nazębnej.

Jak prawidłowo nitkować zęby?

Na początku należy przygotować nitkę o długości około 50 centymetrów. Większą część nici należy owinąć wokół obu środkowych palców, zostawiając między nimi około 5 centymetrów nici. Następnie należy napiąć nić pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym jednej i drugiej ręki i przesuwać ją w górę i dół pomiędzy zębami. Na koniec należy zagiąć nić wokół zęba, starając się ją wsunąć pod  linię dziąseł. Czyszcząc kolejne zęby należy używać czystego kawałka nitki. Po nitkowaniu zębów należy umyć je szczoteczką, a następnie wypłukać usta płynem do płukania.

W prawidłowym stosowaniu nitki może pomóc obejrzenie filmiku instruktażowego.